1º dia

Bom Dia!!!! 
Hoje é o meu primeiro dia da fase 2 =) 
Estou feliz e animada, 1 mes muito focada!!!! 

Peso Inicial: 73,000 

Peso hoje: 73,000

Perda dia:  

Perda acumulada: 

Falta: 10,000

Meta diaria: 0,333kg 

Faltam 30 dias 

Dieta ontem

Cafe da manha: 

Academia

Almoço: 

Lanche da tarde: 

Jantar:  

Ceia:

Agua: 

Como esta: 

Amanha eu recomeço

Oi gente, tive alguns problemas esta semana, principalmente fraqueza psicologica mesmo, e com isso minha medica pediu para eu suspender o hcg.
Hoje conversei, fui na psicologa e juntas resolvemos voltar com a dieta!

Gente sou completamente viciada em açucar e isso tem acabado comigo, passo mau como viciado mesmo, e resolvi com o apoio da psicologa da medica de mim e principalmente de Deus que vou me livrar disso pra sempre!
entao amanha volto com a dieta hcg contando novidades a voces!

16º ao 20º dia

Peso antes fase 1 : 73,000
Peso Inicial: 75,000

16º - Peso 07/05: 69,400
17º - Peso 08/05: 68,600
18º - Peso 09/05:  68,400

19º - Peso 010/05: não pesei 

20º - Peso 11/05: 69,200

O que merda! 5 dias e o peso voltou ao 16º dia! 
preciso confessar que todos os fds eu estou saindo do foco! e acabo engordando! 

Porem estou perdendo! bem devagar, mais vou chegar ao meu objetivo! pelo menos em 65kg eu preciso chegar!!!!!! 

10º ao 15º dia

Peso antes fase 1 : 73,000
Peso Inicial: 75,000

9º - Peso 30/04: 70,600
10º - Peso 01/05: 69,400
11º - Peso 02/04:  70,400

12º - Peso 03/04: não pesei 

13º - Peso 04/04: 70,100

14º - Peso 05/04: 69,400

15º - Peso 06/04: 69,100

Perdi o foco no fds e acabei me atrasando 5 dias!!! mais tudo bem! 

voltei e estou firme

bjos da ex gorda! futura magra

9º dia

Peso Inicial: 75,000

Peso ontem: 70,400
Peso hoje: 70,600 

Perda dia: +0,200kg 

Perda acumulada:4,6kg 

Falta: 7,60kg 

Meta diaria: 0,246kg 

Faltam 31 dias 

Ontem ganhei 0,200kg! 

Chateada mais vamos la! foco foco foco 

1º a 8° dia - fase 2

Peso antes fase 1 : 73,000
Peso Inicial: 75,000

Peso 23/04: 73,400
Peso 24/04: 72,100
Peso 25/04: 71,300
Peso 26/04: 71,100
Peso 27/04: 70,900
Peso 28/04: 71,200
Peso 29/04: 70,400

Resultado 1º semana: -2,600 fora o peso do engorde, no total -4,600

Apartir de amanha vou postar diariamente!


Beijos a todas e bora magrelar!!!!

E a volta dos que nao foram!!

Gente estou de volta, rs

Infelizmente tive um problema de saude, e hcg suspenso!!!
Não foi culpa do hcg, mais tive que parar de tomar, fiz alguns exames....
Dia 20 fui liberada pra voltar a dieta, mais para nao correr o risco de ter imunidade, minha medica achou melhor esperar 30 dias para voltar!

Entao dia 20/04 voltei ao engorde!

Dia 22/04 foi meu primeiro dia de dieta de emagrecimento! Hoje está completando uma semana!

Entao vou voltar a postar aqui!

Beijos e boa sorte a nós

10º dia

Peso Inicial: 75,800

Peso ontem: 70,700
Peso hoje: 70,300 

Perda dia: 0,400kg 

Perda acumulada:5,5kg 

Falta: 7,30kg 

Meta diaria: 0,456kg 

Faltam 16 dias 

Hoje foram mais ,400kg
Não acho que vou conseguir chegar no meu objetivo que são 63,000kg, porem acredito que chegarei no meu objetivo minimo que é 67, talvez chegue a 65!

Foco!!! Força e fe!!! uhuuuu 

9º dia

Peso Inicial: 75,800

Peso ontem: 71,100
Peso hoje: 70,700 

Perda dia: 0,400kg 

Perda acumulada:5,1kg 

Falta: 7,70kg 

Meta diaria: 0,452kg 

Faltam 17 dias 

Hoje foram mais ,400kg
Feliz feliz!!! falta muito, porem ainda tenho 17 dias!!!

Foco!!! 

8º dia

Peso Inicial: 75,800

Peso ontem: 71,800
Peso hoje: 71,100 

Perda dia: 0,700kg 

Perda acumulada: 4,7kg 

Falta: 8,10kg 

Meta diaria: 0,450kg 

Faltam 18 dias 

Hoje a balança desceu finalmente! 

Falta muito ainda, porem foco e dieta! 

Quero perder pelo menos mais 4,1kg 

7º dia

Peso Inicial: 75,800

Peso ontem: 71,600
Peso hoje: 71,800 

Perda dia: + 0,200kg 

Perda acumulada: 4kg 

Falta: 8,80kg 

Meta diaria: 0,463kg 

Faltam 19 dias 

Não sei se é porque vou ficar menstruada, mais o peso não desce, ontem fiz tudo direitinho e subiu 200gramas - vontade de chorar, mais nao adianta.

O negocio é foco e esperar 

6º dia

Peso Inicial: 75,800

Peso ontem: 71,100
Peso hoje: 71,600 

Perda dia: + 0,500kg 

Perda acumulada: 4,2kg 

Falta: 8,60kg 

Meta diaria: 0,392kg 

Faltam 20 dias 

Ontem comi muitas maças, nao fiz exercicios e nao tomei muita agua, e a balança subiu 500 gramas
Hoje voltar ao foco e emagrecer!
Amanha fecha uma semana, quero perder pelo menos esses 0,600kg hoje 

5º dia

Peso Inicial: 75,800

Peso ontem: 72,000
Peso hoje: 71,100 

Perda dia: 0,900kg 

Perda acumulada: 4,7kg 

Falta: 8,10kg 

Meta diaria: 0,385kg 

Faltam 21 dias 

Domingo fiquei em casa o dia todo, comi muitas maças e nao fiz exercicio =/ 

4º dia

Peso Inicial: 75,800

Peso ontem: 72,000
Peso hoje: 72,000 

Perda dia: 00kg 

Perda acumulada: 3,8kg 

Falta: 9,00kg 

Meta diaria: 0,409kg 

Faltam 22 dias 

Sabado fiz exercicio e comi direitinho, a noite nao jantei, comi maças 

3º dia

Peso Inicial: 75,800

Peso ontem: 73,400
Peso hoje: 72,000 

Perda dia: 1,400kg 

Perda acumulada: 3,8kg 

Falta: 9,00kg 

Meta diaria: 0,392kg 

Faltam 23 dias 

Dieta 05/03 

Cafe da manha: 2 claras e 1/2 gema, uma maça 

Academia

Almoço: alfaçe, tomate, pepino, frango e gelatina diet

Lanche da tarde: 1 maça 

Lanche da tarde 2: 1 maça 

Ceia: gelatina e maça

Cheguei em casa as 10:20 e nao jantei, só tomei a ceia 

7 garrafas de agua (500ml) 

2º dia

Peso Inicial: 75,800

Peso ontem: 73,800
Peso hoje: 73,400 

Perda dia: 0,400kg 

Perda acumulada: 2,4kg 

Falta: 10,400 

Meta diaria: 0,434kg 

Faltam 24 dias 

Ontem não deu pra escrever, entao vamos ao resumo de antes de ontem 

Dieta 04/03 

Cafe da manha: 2 claras e 1/2 gema, uma maça 

Academia

Almoço: alfaçe, tomate, pepino, frango abobrinha e gelatina diet

Lanche da tarde: 1 maça 

Lanche da tarde 2: 1 maça 

Corrida 

Jantar: cebola, tomate, repolho e frango 

Ceia: gelatina e maça

7 garrafas de agua (500ml) 

1º dia

Peso Inicial: 75,800 

Peso hoje: 73,800 

Perda dia: 2kg 

Perda acumulada: 2kg 

Falta: 10,800 

Meta diaria: 0,432kg 

Faltam 25 dias 

Bom dia!!! Feliz hoje, 2 dos 4 kg que ganhei entre sexta e terça já foram.... 

Dieta ontem

Cafe da manha: 2 claras e 1/2 gema, uma maça 

Academia

Almoço: alfaçe, tomate, pepino, frango e gelatina diet

Lanche da tarde: 1 maça 

Lanche da tarde 2: 1 maça 

Ceia: gelatina e maça

Nao jantei, pq cheguei em casa as 10:10 e estava muito cansada! 

7 garrafas de agua (500ml) 

Me sentindo bem, sem dor de cabeça, fraqueza, enjoo nada nada!!!! 

Dieta HCG - Inicio

Bommm dia!!!!
Hoje é meu primeiro dia!!!

Subi na balança e tcharam chorei! 75,800kg

Primeiro dia tranquilo
Cafe da manha: 2 claras e meia gema e uma maça
Academia,
agora são quase 10 e estou terminando minha 4 garrafa de agua, preciso tomar no minimo 6 garrafas por dia!

Emagrecer

Hoje estou aqui, atleta, me preparando pra uma meia maratona e.... GORDA!!!

Domingo tenho uma meia maratona e na terça feira inicio uma nova empreitada em minha vida, a dieta hcg!

O objetivo é sair da casa dos 70kg que estou faz alguns meses, e voltar a pesar pelo menos 65!

FORÇA! SEMANA QUE VEM É VIDA NOVA!!!