2º dia

Peso Inicial: 75,800

Peso ontem: 73,800
Peso hoje: 73,400 

Perda dia: 0,400kg 

Perda acumulada: 2,4kg 

Falta: 10,400 

Meta diaria: 0,434kg 

Faltam 24 dias 

Ontem não deu pra escrever, entao vamos ao resumo de antes de ontem 

Dieta 04/03 

Cafe da manha: 2 claras e 1/2 gema, uma maça 

Academia

Almoço: alfaçe, tomate, pepino, frango abobrinha e gelatina diet

Lanche da tarde: 1 maça 

Lanche da tarde 2: 1 maça 

Corrida 

Jantar: cebola, tomate, repolho e frango 

Ceia: gelatina e maça

7 garrafas de agua (500ml)